Relajación profunda con un baño de espuma
Objetivo:
Despejar la mente, aliviar la tensión muscular y promover una sensación de calma y tranquilidad.
Ingredientes:
-Jabón de baño relajante con
aroma a lavanda o manzanilla
-Sales de Epsom
-Velas aromáticas
-Música relajante
Pasos:
1.Llena la bañera con agua tibia hasta que esté a la altura de los hombros.
2.Agrega unas gotas de jabón de baño relajante y revuelve para crear una espuma rica y aromática.
3.Disuelve las sales de Epsom en el agua tibia para obtener un efecto adicional de relajación muscular.
4.Enciende velas aromáticas y pon música relajante para crear un ambiente tranquilo.
5.Sumérgete en la bañera y deja que el agua tibia y la fragancia relajante te envuelvan.
6.Cierra los ojos, respira profundamente y concéntrate en la sensación de paz y tranquilidad que invade tu cuerpo.
7.Permanece en la bañera durante 20-30 minutos, disfrutando de la experiencia relajante.
Al salir del baño, sécate con una toalla suave y ponte ropa cómoda
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Jabones Esencias y Burbujas recomendados:
1.Jabón de baño Lavanda
2.Jabón de baño Manzanilla
Combate el estrés con una ducha revitalizante:
Objetivo:
Despejar la mente, aumentar la energía y mejorar el estado de ánimo..
Ingredientes:
Jabón de ducha energizante con aroma a cítricos o menta
Exfoliante corporal
Música energética
Pasos:
1.Toma una ducha caliente para calentar tu cuerpo y abrir los poros.
2.Aplica el jabón de ducha energizante sobre la piel húmeda y masajea suavemente para crear una espuma revitalizante.
3.Exfolia tu piel con un exfoliante corporal para eliminar las células muertas y estimular la circulación.
4.Enciende la música energética para aumentar tu motivación y levantar el ánimo.
5.Enjuaga el jabón y el exfoliante con agua tibia.
6.Termina la ducha con un chorro de agua fría para tonificar tu piel y aumentar tu energía.
7.Sécate con una toalla suave y ponte ropa fresca.
Jabones Esencias y Burbujas recomendados:
1.Jabón de baño naranja - mandarina
2.Jabón de baño menta - limon
Aumenta tu energía con un ritual matutino:
Objetivo:
Despertar el cuerpo y la mente, comenzar el día con energía y optimismo..
Ingredientes:
Jabón de manos energizante con aroma a cítricos o jengibre
Gel de ducha energizante
Loción corporal energizante
Pasos:
1Comienza tu día con un lavado de manos enérgico usando el jabón de manos energizante..
2.Toma una ducha caliente con el gel de ducha energizante para despertar tus sentidos y revitalizar tu cuerpo.
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3.Después de la ducha, aplica la loción corporal energizante sobre tu piel húmeda para mantener la hidratación y la sensación de energía durante todo el día.
4Realiza algunos ejercicios de estiramiento ligero o una breve sesión de yoga para activar tu cuerpo y tu mente..
5.Disfruta de un desayuno saludable y nutritivo para energizar tu cuerpo y tu mente..
Jabones Esencias y Burbujas recomendados:
1.Jabón de baño naranja - mandarina
2.Jabón de baño menta - limon